Prévenir un proche avant un rendez-vousLe geste de trente secondes
Un message, trente secondes, et tu pars l'esprit libre. Prévenir un proche est le geste le plus simple et le plus efficace.
Ce qu'il faut dire
Le nom du lieu, l'heure, le prénom de la personne rencontrée, et l'heure à laquelle tu comptes donner des nouvelles. Quatre éléments, une phrase. Pas besoin d'en faire un drame : c'est une habitude de bon sens, comme mettre sa ceinture.
Exemple : « Je retrouve Alex à 18 h au café de la place du Temple, je t'écris vers 20 h. »
Choisir la bonne personne
Un ami, un frère, une sœur, un collègue de confiance. Quelqu'un qui répondra, qui saura s'inquiéter sans exagérer. Dis-lui simplement ce que tu attends : un coup de fil ou un message si tu n'as pas donné signe de vie.
Tu peux aussi convenir d'un mot ou d'un emoji qui signifie « tout va bien ».
Après le rendez-vous
Envoie un message pour dire que tout s'est bien passé. Ce petit rituel rassure ton proche et te permet de raconter ta soirée à chaud. Si le rendez-vous s'est mal passé, tu as quelqu'un à qui en parler.
Parler de ses rencontres à un proche n'est pas un manque d'intimité, c'est de la sagesse.
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Questions fréquentes
Est-ce excessif de prévenir quelqu'un ?
Non, c'est un réflexe courant qui ne coûte presque rien.
Que dire si je ne veux pas tout raconter ?
Le lieu, l'heure et le moment où tu donneras des nouvelles suffisent.